شعور فقدان الشغف في الحياة من أسوأ المشاعر التي تواجه الإنسان، حيث أنه يشعر بالملل والفتور تجاه الأشياء التي كان يعتاد القيام بها. 

حيث أن هذا الشعور  يجعلك تشعر بصعوبة القيام بمهامك اليومية، كما أنه يجعلك تتوقف حتى عن الأشياء التي كنت تفضلها. 

ولكنها ليست مشكلة كبيرة، فمن منا لم يأتي عليه وقت فقد فيه شغفه؟ 

بل أنه شعور طبيعي والكثير منا قد مر به، وقد أكون أنا واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين فقدوا شغفهم العديد من المرات. 

فالذلك يجب عليك عزيزي القارئ أن لا تستسلم إلى هذا الشعور لوقتًا طويلً، كما إنني سأخبرك في هذا المقال عن أسباب وطرق علاجه. 

                           هيا بنا لنبدأ الرحلة معًا. 

ما هو فقدان الشغف في الحياة؟ 

هو مرحلة تشعر فيها بأنك لا تستطيع القيام حتى بأبسط الأشياء، مما يجعلنا نشعر بالسكون في أعماقنا، ونعجز حتى عن الكلام. 

حيث أنه هو الدافع الذي يحركنا من الداخل تجاه الأشياء، كما أنه هو الذي يقودنا نحو تحقيق الأهداف والطموحات، وفقدانه يعني أن الحياة بلا معنى.  

ومن المؤكد أن هناك أسباب حقيقية وراء فقدان الشغف هيا بنا لكي نتعرف عليها. 

ماهي علامات فقدان الشغف؟ 

من المؤكد أن علاماته تختلف من شخص إلى آخر، ولذلك سوف نتعرف على العلامات الشائعة التي تتشابه عند البعض: 

• الملل
• التسويف
• العصبية
• الشعور بعدم الإنجاز
• عدم التركيز
• الانعزال

أسباب فقدان الشغف

هناك أسباب عديدة تجعلك تشعر بفقدانه، وسوف نتعرف عليها سويًا: 

• الروتين

من الأسباب المهمة لفقدانه في الحياة هي تكرار المهام اليومية، وسيطرة الروتين على حياتك. 

حيث أن الروتين يجعل الإنسان يشعر أنه يستيقظ كل يوم لفعل نفس الشيء دون حدوث شيئًا جديدًا في يومه. 

• المقارنة

مقارنة نفسك بالآخرين يجعلك تفقد شغفك، فحاول أن لا تقارن نفسك بغيرك من الذين حققوا أهدافهم، فقط قارن نفسك الآن بنفسك القديمة التي كنت عليها سابقًا. 

• غياب الأهداف

من أسباب فقدانه في الحياة أن لا يكون لديك هدفًا واضحًا، وعدم قدرتك على الإنجاز، وذلك يجعلك تشعر بالأحباط. 

• عدم وجود الحافز

بدون وجود حافز يشجعك على أخذ خطوات لتحقيق شغفك، ستصبح أحلامك وأهدافك مجرد أوهام لا تستطيع أن تحققها. 

• لم يكن شغفك بالأساس

بعض الأوقات تنقاد تجاه شئ وتشعر أنك وجدت شغفك، ولكن سرعان ما تشعر بالملل، وتكتشف أنه لم يكن شغفك بالأساس، حيث أن شغفك موجود في شيئًا آخر. 

طرق علاج فقدان الشغف

لا تستسلم لفقدان شغفك عزيزي القارئ، والخطوات التالية ستساعدك في العلاج: 

• اكتشف شغفك من جديد

لابد من البدء من جديد، مادامت لديك إرادة ستصل إلى شغفك الحقيقي، أهم شئ لا تستسلم. 

• حدد هدفك|الشغف

بعد وصولك لشغفك الحقيقي، لابد من تحديد هدفك، حيث أنك تستطيع أن تقسم هدفك إلى أهداف صغيرة تستطيع أن تنفذها لكي تشعر بالإنجاز، وذلك من أهم عوامل تجديد الشغف. 

• ممارسة الرياضة|الشغف

ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي تعطيك طاقة إيجابية، بالإضافة إلى أنها لها دور كبير في تعديل مزاجك. 

• إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين

لابد من إحاطة نفسك بأشخاص تساعدك على تحقيق أهدافك، وتمنحك الدعم الذي تحتاجه. 

• ممارسة العادات الإيجابية

ممارستك للعادات الإيجابية كالقراءة، والاستيقاظ مبكرًا، وتعلم الأشياء الجديدة ستساعدك في إستعادة شغفك. 

• أخذ القسط الكافي من الراحة

لكي تقوم بشحن طاقتك وإستعادة شغفك لابد من أخذ القسط الكافي من الراحة، ولكن احذر يا صديقي من أن تطيل هذه الفترة. 

وأخيرًا عزيزي القارئ عليك أن تتحلى بالصبر، ولا تستعجل النتائج، حيث أن الحصول على شغفك الحقيقي لا يأتي بين ليلة وضحاها، فما عليك إلا السعي وعدم الاستسلام إلى شعور فقدان الشغف في الحياة، وسوف تصل يومًا ما إلى ما تريد.  

الكاتبة: Hanan Ashraf